おはようございます！

YouTubeを見てたら、娘が「パパがいる！」と言っていたのでどれどれと見てみたら、「ヒゲパパさん」というYouTubeバーだった眼鏡Pです。
#パパはそんなにヒゲ生えてないから
#でも、体型は確かに似てる（笑）

土日は「かいせつ」をお休みいただきまして、思ったことや考えたこと、これまでのことやこれからのことなどなど色々と書いていこうと思います！

最近になって、そういえばいつもこんなことしているなと気づいた僕の癖（くせ）というか習慣がありまして。癖（くせ）というよりも習慣に近いものだと思っているのはみなさんもおそらくやっている方も多いのではないでしょうか？それは「やったことを確認する」です。
#うん？思ったより当たり前！？

例えば、
草刈り機で草を刈った後の綺麗になった芝生、皿洗いをした後の綺麗（きれい）になったシンク、提出するようの書類をパソコンで打ち込で印刷した書類の束など。

なんでもやったことを確認することはあります。やって終わりにせずにやったことを確認することです。もちろん、ブログの投稿ができているかの確認もしたりします。

まぁ、普通といえば普通です。仕事の上で、例えば確認して下さい！っていうのはよく聞くことですし、よく言っていました。僕は誤字脱字でよく怒られでましたが笑
#レベル低いな

最近になって、やったことがきちんと出来ているかの再確認だけではなくて、もう一つ大切な意味が僕の中にあって、そっちが今回の主題です。特に僕は気づいてから、これって大切にしていきたいなという習慣です。それは「出来たことを確認する」ことです。

掃除した後、草刈りをした後、畑を耕した後、報告書が完成した後、ご飯が上手に作れた後に「お！俺ってすごい！できた！」と結構、自分で自分のことをほめているんだなと気づきました。なんなら、わざわざ時間をおいて確認に行くほどの徹底ぶりです笑
＃ナルシストなん！？

やったことは勿論ですが、出来たことにきちんと注目して確認することを大切にしていきたいなと思っています。

一発逆転ホームランやアディショナルタイムに決勝点を決めるなど、たくさんの人から感謝されたり、ほめられたり、かっこいいと言われるかもしれません。

が、そんなヒーローではないことは、百も承知な眼鏡P。ま、単純に人からほめられることが少ないわけですよ。人からよく見られたいとか、よく言われたいっていうのは、よくある欲望です。承認欲求ってやつですね。
＃ま、純粋にそんな大したことしてないけどね笑

ただ、その承認欲求との付き合い方は結構難しくて、他者から認められる機会なんて、一般市民としてはそうそう無いです。

そんな大したことない人間が自己肯定感を持つには1つしかないな思ってます。それは自分で自分を褒めることです。

炭次郎くんも言ってましたよ、
「俺は出来るやつだ！」といっていましたよ。
＃なんだか、懐かしい笑

小さなことでもなんでもいいんです。自分のことを自分で自然とほめるようにしてたんだなと。

昔から自己肯定感は低いほうでした。承認欲求もありました。でも満たされることはないので、なんでも自信がなかったし、なんでも言い訳ばかりしていました。30代になった今も大して変わらないですが笑

でも、少しずつ変わったきっかけみたいのがありまして。ある時から毎朝起きたら「俺は出来る」と暗示をかけるようにしました。ちなみに変な宗教とかにハマっちゃったとかではなく、これはその時の社長の真似です笑

なので、この習慣はもともとあった才能のようなものではなく、後から自分で身につけたものなんです。今ではそのおかげなのか、少しは自分のことが好きになりました。
#ウソです。大好きになりました！

これを大切に。
少しずつ出来たことを重ねていくイメージです。そして、誰に言うことでもありませんし、自慢出来るほどのことじゃなくて大丈夫です。なんせ、自分で自分のことを褒めるんですから笑

そして、次第にどんなに小さなことでも出来たことを見つけれるようになります。

プロ野球選手も毎日の練習の積み重ねのたまものです。誰しもがすぐにホームランを打てるわけではありません。朝起きたらすぐにあの筋肉や感覚が手に入るわけにはいかないです。毎日の名前のない単純な練習の積み重ねのおかげなのです。

やったことを確認も大切ですが、ぜひ「出来たことを確認」してみて下さい！

きっと、何か変わると思います！

本日もご覧くださり、ありがとうございました！
よろしくお願いいたします！